Cykl zajęć fizycznych

Prozdrowotna forma zajęć, które mają na celu poprawę postawy ciała oraz minimalizowanie bóli kręgosłupa. Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz oddechowe, które pomogą Ci w zniesieniu napięcia mięśniowego oraz pozwolą zwiększyć zakres ruchu. Moim celem jest przywrócenie sprawności i utrzymanie jej wśród ćwiczących, tak aby codzienne czynności nie sprawiały im trudności oraz bólu. Tutaj dowiesz się w jaki sposób schylać się, wstawać lub utrzymywać poprawną postawę ciała podczas wykonywania podstawowych czynności w życiu codziennym.

Zajęcia poprowadzi
Magdalena Karasińska-Nowak
instruktorka fitness oraz trener personalny. "Jestem szczęściarą, bo mogę robić w życiu to, co lubię - moja praca jest moim hobby 🙂 Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje na różnych szkoleniach i konwencjach - w końcu trzeba być ze wszystkim na bieżąco! Na moich zajęciach nie ma przypadkowości, każde ćwiczenie ma swój cel. Chcę, abyście z moją pomocą go osiągnęli. "

Warsztaty realizowane w ramach projektu "Aktywnie na Brochowie" współfinansowanego przez Gminę Wrocław.www.wroclaw.pl