Zdrowy kręgosłup
Prozdrowotna forma zajęć, które mają na celu poprawę postawy ciała oraz minimalizowanie bóli kręgosłupa. Wykonujemy ćwiczenia wzmacniające, rozciągające oraz oddechowe, które pomogą Ci w zniesieniu napięcia mięśniowego oraz pozwolą zwiększyć zakres ruchu. Moim celem jest przywrócenie sprawności i utrzymanie jej wśród ćwiczących, tak aby codzienne czynności nie sprawiały im trudności oraz bólu. Tutaj dowiesz się w jaki sposób schylać się, wstawać lub utrzymywać poprawną postawę ciała podczas wykonywania podstawowych czynności w życiu codziennym. Zajęcia dla osób pełnoletnich.
Prowadząca
Magdalena Karasińska-Nowak
Instruktorka fitness oraz trener personalny.
„Jestem szczęściarą, bo mogę robić w życiu to, co lubię – moja praca jest moim hobby. Nieustannie podnoszę swoje kwalifikacje na różnych szkoleniach i konwencjach – w końcu trzeba być ze wszystkim na bieżąco! Na moich zajęciach nie ma przypadkowości, każde ćwiczenie ma swój cel. Chcę, abyście z moją pomocą go osiągnęli.”
Wydarzenie realizowane w ramach projektu „Aktywnie na Brochowie” współfinansowanego przez Gminę Wrocław.