AKTYWNA MAMA - GIMNASTYKA

Cykl zajęć obejmuje 12 spotkań /1 h

KIEDY: wrzesień - grudzień 2017
              CZWARTKI 11:30-12:30
              pierwsze zajęcia 21 września

DLA KOGO : Zapraszamy mamy  już od 8 tyg. po porodzie fizjologicznym i 6 miesiąca po cesarskim cięciu, oczywiście z dziećmi (do lat 2).

ZA ILE:  36,00 zł/12 zajęć

GDZIE: Centrum Edukacji ul. Koreańska 1a we Wrocławiu

ZAPISY: BRAK MIEJSC, listy rezerwowe
madeinbrochow@gmail.com
501 326 842 / 512 216 524       

REGULAMIN I KARTA ZAPISOWA dostępne na stronie: Aktywny Brochów

ORGANIZATOR: Made in Brochów
Wydarzenie realizowane w ramach projektu "Aktywny Brochów" współfinansowanego przez Gminę Wrocław.

Aktywna mama

Zajęcia gimnastyczne przeznaczone dla mam i ich dzieci w wieku niemowlęcym. Gimnastyka ogólnorozwojowa dla kobiet, które po porodzie chcą wrócić do formy nie rozstając się ze swoim maleństwem. W czasie zajęć uczestniczki będą angażowały swoje dzieci do wspólnych ćwiczeń, tak aby była to dla wszystkich świetna zabawa.

Ćwiczenia pomogą

  • wzmocnić i uelastycznić mięśnie
  • pozbyć się zbędnych kilogramów
  • poprawić kondycję
  • zrelaksować się

Zajęcia poprowadzi

Magdalena Karasińska-Nowak
Instruktorka fitness, trenerka personalna, doradca żywieniowy, pasjonatka zdrowego stylu życia. Od 7 lat prowadzi zajęcia fitness o charakterze intensywnym, formy mentalne, prozdrowotne, zajęcia dla mam z dziećmi, kobiet w ciąży oraz seniorów. Swoją wiedzę cały czas pogłębia na licznych szkoleniach i konferencjach, którą chętnie przekazuje uczestnikom zajęć.

"Podczas zajęć zwracam uwagę na aspekt funkcjonalny, prozdrowotny oraz na poprawność wykonywanych ćwiczeń."